Uống nước cam thảo không chỉ là một nhu cầu phổ biến của nhiều người mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Cam thảo, một loại thảo dược phổ biến đã được sử dụng từ lâu đời trong y học Đông y, không chỉ là thành phần quan trọng trong các bài thuốc, mà còn là một loại nước uống được ưa chuộng. Vậy uống nước cam thảo có tác dụng gì và tại sao nó lại được ưa chuộng như vậy?
Cam thảo là gì?
Cam thảo là một loại cây thân thảo sống lâu năm, được sử dụng từ xa xưa như một nguồn dược liệu trong việc chữa bệnh. Thân cây cam thảo có chiều cao khoảng 1 - 1.5m và được bao phủ bởi những lông tơ nhỏ xung quanh. Các lá kép dài từ 2 - 5.5cm tạo nên một cấu trúc xanh mát. Quả cam thảo có hình cong như lưỡi liềm, có chiều dài khoảng 3 - 4cm và rộng khoảng 6 - 8cm. Bên trong quả chứa từ 2 - 8 hạt dẹp có màu nâu xám hoặc xanh đen.
Cây cam thảo phân bố chủ yếu tại các tỉnh thành Trung Quốc
Cam thảo có xuất xứ từ Tây Á và Nam Âu, và đã trở thành một phương pháp điều trị phổ biến cho nhiều loại bệnh ở nhiều quốc gia khác nhau. Cây cam thảo phân bố chủ yếu tại các tỉnh thành Trung Quốc và hiện nay, cam thảo được trồng ở nhiều vùng đất khác nhau với mục đích sử dụng trong lĩnh vực y học.
Uống nước cam thảo có tác dụng gì?
Cam thảo được biết đến với khả năng chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời uống cam thảo đúng cách còn có tác dụng trong việc điều trị nhiều loại bệnh liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa.
Hỗ trợ trong việc điều trị viêm da và nhiễm trùng
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nước cam thảo chứa hoạt chất Glycyrrhiza glabra có khả năng ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, giúp khắc phục hiệu quả các tình trạng nhiễm trùng da. Ngoài ra, nước cam thảo còn kháng vi khuẩn Staphylococcus aureus, giúp cải thiện viêm nang lông, chốc lở da hoặc viêm mô tế bào.
Hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày
Nước cam thảo chứa chiết xuất glabrene và glabridin, hai hợp chất có tác dụng giảm đau và giúp lành vết loét dạ dày nhanh chóng. Những hoạt chất chống oxy hóa này còn giảm thiểu một số triệu chứng gây ra bởi đau dạ dày như ợ nóng và buồn nôn. Chiết xuất từ cam thảo còn có tác dụng diệt vi khuẩn Helicobacter pylori gây viêm loét dạ dày.
Chữa bệnh sâu răng
Nước cam thảo có chứa các hoạt chất chống viêm và chống oxy hóa, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và hỗ trợ quá trình chữa bệnh sâu răng.
Hỗ trợ trong việc điều trị viêm gan C
Hoạt chất glycyrrhizin trong nước cam thảo có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn cao, giúp hỗ trợ điều trị viêm gan C hiệu quả. Ngoài ra, hoạt chất này còn có khả năng giải độc và bảo vệ gan khỏi tổn thương do carbon tetrachloride gây ra.
Một số công dụng khác
Uống nước cam thảo hằng ngày còn giúp điều trị viêm họng, tiêu đờm, điều hoà nội tiết tố nữ và giảm co thắt cơ trơn ở đường tiêu hóa.
Các tác dụng của cam thảo đã được nghiên cứu và sử dụng trong nhiều lĩnh vực y tế. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cam thảo hoặc bất kỳ loại thuốc nào, cần lưu ý rằng mỗi người có thể phản ứng khác nhau khi tiêu thụ.
Những lưu ý khi uống nước cam thảo
Ngoài việc hiểu rõ tác dụng của cam thảo, cũng cần lưu ý những thông tin sau khi sử dụng cam thảo:
- Không nên kết hợp sử dụng cam thảo và nhân trần trong thời kỳ thai nghén vì có thể gây ảnh hưởng đến sữa và gây mất sữa.
- Tránh sử dụng cam thảo trong trường hợp viêm thận, viêm gan, xơ gan, tăng huyết áp, huyết áp không ổn định, viêm phế quản mạn tính, ho nhiều kèm khó thở.
- Người bị táo bón mạn tính, đặc biệt là người yếu mệt lâu ngày hoặc người cao tuổi, cũng không nên sử dụng cam thảo vì có thể tăng khả năng táo bón.
- Việc dùng cam thảo với liều lượng 8g/ngày trong thời gian dài có thể gây ra những tác động không mong muốn như viêm loét dạ dày, tăng huyết áp và vấn đề về sức mạnh tình dục ở nam giới.
- Lựa chọn nước cam thảo từ các nguồn tin cậy và đảm bảo rằng sản phẩm đã được kiểm định và tuân thủ các quy định về an toàn và chất lượng.
- Luôn theo dõi cơ thể khi sử dụng cam thảo. Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào như đau bụng, buồn nôn hoặc phản ứng dị ứng, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự tư vấn y tế.
Mặc dù cam thảo mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho cơ thể. Do đó, trước khi sử dụng cam thảo liên tục hoặc trong quá trình điều trị, cần tìm hiểu kỹ càng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về tác dụng của cam thảo khi uống nước cam thảo. Hãy sử dụng cam thảo một cách cẩn trọng và tránh gây ra những tác hại không mong muốn khi lạm dụng. Đồng thời, luôn tìm hiểu thông tin kỹ càng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cam thảo liên tục hoặc trong quá trình điều trị các bệnh lý.
