Trà táo đỏ kỷ tử không chỉ là một thức uống giải khát mát lạnh trong mùa hè mà còn là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Thức uống này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh hiệu quả.
Trà Táo Đỏ Kỷ Tử và Công dụng Tốt cho Sức Khỏe
Kỷ tử và táo đỏ đều là hai loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Kỷ tử giúp bổ gan thận, làm sáng mắt, giảm ho và làm dịu phế. Ngoài ra, nó còn giúp da mặt trở nên hồng hào hơn và giảm cảm giác mệt mỏi.
Táo đỏ có tác dụng bổ trung ích khí, làm dịu các triệu chứng kiện tì vị và nhuận tâm phế, cũng như kích thích sản xuất tân dịch. Cả kỷ tử và táo đỏ đều có hiệu quả bảo vệ gan tốt và giảm viêm gan.
Nguyên liệu pha trà táo đỏ kỷ tử
Trà Táo Đỏ Kỷ Tử và Công dụng Đặc biệt
Bổ Sung Khí Huyết: Trà táo đỏ kỷ tử, nhờ thành phần của táo đỏ, giúp cải thiện các triệu chứng như chóng mặt, lo lắng, nhịp tim nhanh, mệt mỏi quá mức và thiếu máu.
Dưỡng Gan: Thức uống này có lợi cho sức khỏe gan. Polysacarit có trong quả kỷ tử có khả năng sửa chữa các tế bào gan bị tổn thương, cải thiện chức năng sinh lý và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan.
Xoa Dịu Thần Kinh, Giúp Ngủ Ngon: Trà táo đỏ kỷ tử giúp ổn định cảm xúc và nâng cao chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là đối với những người mắc chứng mất ngủ do căng thẳng.
Dưỡng Ẩm Phổi và Giảm Ho: Cả quả kỷ tử và táo đỏ đều giàu carotene, có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Với công dụng bổ phổi và giảm ho, trà táo đỏ kỷ tử giúp duy trì sự phát triển và biệt hóa bình thường của mô biểu mô và tăng khả năng kháng vi khuẩn trong đường hô hấp.
Cách Pha Trà Táo Đỏ Kỷ Tử
Sau khi hiểu về các công dụng đặc biệt của trà táo đỏ kỷ tử, bạn có thể tham khảo cách tự pha loại trà này tại nhà để tận hưởng lợi ích cho sức khỏe.
Nguyên liệu pha trà táo đỏ kỷ tử:
- 3 - 5 quả táo đỏ
- 8 - 10 hạt kỷ tử khô
Hướng dẫn pha trà táo đỏ kỷ tử
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Cắt nhỏ táo đỏ thành các lát mỏng để tạo ra hương vị thơm ngon và dễ uống.
- Chia táo đỏ và kỷ tử thành hai phần bằng nhau. Một phần sẽ được đặt vào bình nước thủy tinh, phần còn lại sẽ được đặt vào bình giữ nhiệt.
Lưu ý: Bình nước thủy tinh dùng để thưởng thức trà tại nhà, bình giữ nhiệt có thể mang theo khi ra ngoài.
Bước 2: Pha trà táo đỏ kỷ tử
-
Đun sôi 750ml nước lọc. Cho một nửa lượng nước vào bình giữ nhiệt và đậy kín nắp. Phần nước còn lại sẽ được đổ vào bình thủy tinh và đậy kín nắp lại.
-
Để trà táo đỏ kỷ tử ngấm, ủ trong khoảng 30 phút là đủ để sử dụng. Sau khi uống hết, bạn chỉ cần thêm nước sôi vào bình và tiếp tục sử dụng.
Bước 3: Thưởng thức
Trà táo đỏ kỷ tử có vị ngọt thanh và dễ uống. Ngoài ra, thức uống này còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp duy trì vóc dáng, làn da tươi tắn và giấc ngủ sâu hơn.
Thưởng thức trà táo đỏ kỷ tử
Lưu ý: Để trà táo đỏ kỷ tử có vị ngon hơn, bạn có thể thêm một ít đường phèn, mật ong hoặc thêm long nhãn. Uống nóng sẽ giúp trà phát huy tác dụng tốt nhất.
Trà táo đỏ kỷ tử có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và vào thời điểm phù hợp. Hy vọng thông tin trên đã hữu ích cho bạn.
Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi quyết định sử dụng trà táo đỏ kỷ tử để bổ sung sức khỏe.
